pendik escort izmir escort bayan beylikdüzü bayan escort
DOLAR 32,3466 % 0.29
EURO 35,1311 % -0.02
GRAM ALTIN 2.310,97 % 1,47
ÇEYREK A. 3.778,44 % 1,47
BITCOIN 2.297.148 2.794
ÜYE PANELİ
SON DAKİKA
hava 16°

YORGUNLUĞUNUZUN SEBEBİ SU

Son Güncelleme :

29 Temmuz 2018 - 16:56

/ kez okundu.
YORGUNLUĞUNUZUN SEBEBİ  SU

Su Hayattır. Su Herşeydir.

Bu Bağlamda Yaz Aylarının gelmesi ile birlikte Bol Bol Su içilmesi öneriliyor.

İnsan besin almadan haftalarca canlılığını sürdürmesine karşın, susuz ancak birkaç gün yaşayabilir.
İnsan, vücudundaki karbonhidratlar ve yağın tümünü, proteinlerin yarısını, vücut suyunun ise %10’unu yitirdiğinde yaşamı tehlikeye girer.
Sağlığımız için her gün ihtiyacımız ölçüsünde su tüketmemiz gerekmektedir. Kaslarımızın %75, beynimizin %90, kemiklerimizin %22, kanımızın %83’ü yani ortalama olarak vücudumuzun %60’ı sudan oluşmaktadır.
Birçok vücut fonksiyonu için su vazgeçilmezdir. vücudumuzun ısı dengesinin sağlanması, hücre içi yaşam fonksiyonlarının devamı, besinlerin yakılması, sindirilmesi, toksik maddelerin vücuttan uzaklaştırılması hep suya bağlıdır.
Yetersiz su içildiğinde; Hâlsizlik, kabızlık, sinirlilik, dikkat eksikliği, baş dönmesi gibi belirtiler ortaya çıkar.Daha ileri su kayıplarında ise şuur kaybına kadar varabilir.Hatta vücudumuzdaki su miktarının 1/5’ini kaybetmek hayati risk altında olduğumuz anlamına gelmektedir.
Diğer içecekler suyun yerini tutmaz. Çay, kahve gibi içeceklerle su gereksinimimizi giderdiğinizi düşünmeyin. Bu içeceklerin diüretik etkisi olduğu için vücudun ihtiyacı olan sıvıyı karşılayamadığı gibi vücutta su kaybına neden olurlar.
Susamayı beklemeden günde kg başına 33 ml. Su tüketmeyi ihmal etmeyin ve güne ılık 1 bardak su ile başlayarak metabolizmanızı harekete geçirin. Doktorların Tavsiyesine uyalım. Uymayanları Uyaralım. Su Hayattır. Su Herşey demektir.

YORUM ALANI

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

Sancaktepe escort Zeytinburnu escort Antalya escort Ankara escort Avrupa yakası escort Denizli escort Kocaeli escort Merter escort Nişantaşo escort Levent escort Çapa escort Etiler escort Mecidiyeköy escort Taksim escort Beşiktaş escort Bakırköy escort Bahçeşehir escort Esenyurt escort Avcılar escort Avrupa yakası escort bayan Beykoz escort Üsküdar escort Göztepe escort Erenköy escort Suadiye escort Kurtköy escort Tuzla escort Bostancı escort Ümraniye escort Pendik escort Kadıköy escort Kartal escort Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bodrum escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Gaziantep escort Eskişehir escort Ankara escort İstanbul escort Kayseri escort Adana escort Şirinevler escort Halkalı escort Marmaris escort Fethiye escort Sarıyer escort Maltepe escort Fatih escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Başakşehir escort Ataköy escort Alanya escort Samsun escort Muğla escort İzmir escort Diyarbakır escort Bursa escort Antalya escort İstanbul escort Göztepe escort Gaziantep escort Adana escort Adana escort Anadolu yakası escort Ankara escort İstanbul escort Ataşehir escort Avcılar escort Avrupa yakası escort Bağcılar escort Bahçeşehir escort Bahçeşehir escort Beşiktaş escort Beykoz escort Bodrum escort Bostancı escort Bursa escort Eskişehir escort Gaziosmanpaşa escort Kadıköy escort Kartal escort Kocaeli escort Konya escort Konya escort Konya escort bayan Malatya escort Pendik escort Şirinevler escort Taksim escort Ümraniye escort Adana escort Antalya escort Bursa escort İzmir escort Bodrum escort Eskişehir escort Konya escort İzmir escort Beylikdüzü escort Kayseri escort İzmir escort Pendik escort Eskişehir escort İstanbul escort escort Fatih escort Antalya escort escort bayan Samsun escort İstanbul escort Bursa escort Antalya escort bayan Antalya bayan escort Antalya escortlar Adana escort Bursa escort İzmir escort Diyarbakır escort Maltepe escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Şirinevler escort Ataköy escort Halkalı escort İstanbul escort Şişli escort Kayseri escort Antalya escort Mersin escort Mersin escort Mersin escort Şişli escort Mersin escort Kayseri escort